Đau dạ dày k nên ăn gì, không nên ăn những hoa quả nào?

Đau dạ dày k nên ăn gì, có được ăn chuối, dưa hấu, đu đủ, sữa chua không?

Đau dạ dày k nên ăn gì – Đau dạ dày là một trong những căn bệnh vô cùng quen thuộc với bất cứ ai trong chúng ta, căn bệnh này có tỷ lệ người mắc phải khá cao đặc biệt là giới văn phòng. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng ngay lập tức nhưng bệnh dạ dày sẽ gây ra những triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.

Hơn thế nữa nếu không điều trị kịp thời bệnh sẽ trở nặng và dẫn đến hậu quả xấu hơn. Vậy người mắc bệnh đau dạ dày k nên ăn gì? Nếu bạn đang bị căn bệnh này hành hạ thì hãy tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây để ngăn chặn đau dạ dày nhé!

Người bị bệnh đau bao tử, đau dạ dày k nên ăn gì?

Theo các bác sĩ thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh dạ dày mà mọi người cần chú ý. Vì thế khi mắc phải bệnh này bạn cần tìm hiểu các kiến thức liên quan để biết khi đau dạ dày k nên ăn gì và đau dạ dày cần ăn gì, bổ sung gì để hỗ trợ cho quá trình điều trị dễ dàng và nhanh chóng hơn.

– Bạn cần tuân thủ một vài điều trong chế độ ăn uống như: tránh tuyệt đối các loại thức ăn tạo nên sự kích thích cho niêm mạc dạ dày, thuốc lá, bia rượu hay các thức ăn cay, chua.

– Không nên uống nước ngọt có gas, nhiều hơi và chia nhỏ bữa ăn trong ngày, mỗi bữa không nên ăn quá no.

– Bởi vì khi mắc bệnh viêm loét dạ dày chức năng tiêu hoá của người bệnh sẽ kém đi do đó nếu ăn thực phẩm quá lạnh sẽ khiến đường tiêu hoá bị kích thích ảnh hưởng đến việc tiêu hoá khiến bệnh nặng hơn.

– Thậm chí bạn cũng không nên uống đồ lạnh ngay sau bữa ăn bởi vì thức ăn vẫn còn trong dạ dày và các cơ quan tiêu hoá khác nên đồ uống lạnh sẽ khiến dạ dày mở rộng mạch máu, làm giảm lưu lượng máu chuyển đến cơ quan khác cản trở việc tiêu hoá bình thường.

– Nước lạnh cũng rất dễ tạo sự kích thích khiến nhu động đường tiêu hoá tăng lên nhanh chóng ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra nó cũng có thể khiến dịch dạ dày bị loãng, ảnh hưởng đến tiêu hoá.

– Bạn không nên dùng nhiều đồ ăn có tính axit mạnh hay chứa cafein như cà phê, trà… Đặc biệt chè xanh thông thường rất tốt với mọi người nhưng đối với những ai mắc phải bệnh dạ dày thì trà xanh sẽ khiến cơn đau nặng hơn nhất là uống lúc đói và dùng chè xanh đặc.

– Người bệnh dạ dày không nên ăn quá chậm hay quá nhanh, đều tạo áp lực cho dạ dày. Vì thế hãy nhai chậm ăn kỹ để làm tăng tiết dịch tuỵ giúp cho dịch mật và axit hydrochloric giảm đi, có lợi cho dạ dày.

– Không chỉ cần biết đau dạ dày k nên ăn gì bạn cũng cần chú ý đến nhiệt độ của thực phẩm, lý tưởng nhất là từ 30 – 32 độ C. Mức nhiệt độ thấp hơn sẽ khiến dạ dày bị lạnh, dễ gây co thắt mạch máu dẫn đến khả năng phòng vệ của dạ dày giảm ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.

– Trái cây và rau quả rất tốt cho sức khoẻ nhưng các bệnh nhân dạ dày cần phải tránh các loại súp lơ xanh, bắp cải… tuy chứa nhiều chất xơ nhưng khi vào đường ruột sẽ sinh nhiều khí gây đầy bụng. Do đó nếu bạn bị đau dạ dày hãy nấu chính nó trước khi ăn.

– Đậu nành và các sản phẩm chế biến từ đậy tương như sữa đậu sẽ khiến dạ dày tăng tiết axit, dễ bị đầy hơi khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

– Người bị đau dạ dày hầu hết là do tỳ vị hư hàn do đó nếu dùng các loại dưa chuột, dưa hấu có tính hàn sẽ khiến bụng bị đầy, gây tiêu chảy.

– Ngoài ra đu đủ xanh chứa nhiều papain trong nhựa có thể gây mòn niêm mạc dạ dày cũng không tốt cho người bệnh. Hay quả dứa chứa nhiều axit hữu cơ và các enzyme khiến protein bị tiêu đi làm tăng tình trạng viêm loét dạ dày.

Một vài quy tắc cần biết cho người bị đau dạ dày

Bên cạnh việc tìm hiểu đau dạ dày k nên ăn gì để hạn chế, người mắc phải bệnh dạ dày còn cần phải chú ý đến những vấn đề sau để điều trị bệnh tốt hơn.

• 1. Không căng thẳng

Một khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, buồn phiền hay tức giận thì hệ thần kinh thực vật sẽ gây mất cân bằng cho dạ dày. Khi đó axit hydrochloric và pepsin tăng tiết khiến huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo vệ niêm mạc bị tổn thương gây viêm loét dạ dày.

• 2. Không để bụng quá no hay quá đói

Khi ăn quá no, cơ chế tự bảo vệ của dạ dày sẽ bị tổn thương vì vỏ dạ dày nở to, khiến thức ăn lưu lại lâu hơn trong dạ dày. Còn trường hợp quá đói axit hydrochloric và các chất xúc tác dạ dày có nồng độ khá cao dẫn đến việc niệm mạc bị tự tiêu hoá.

• 3. Không ăn quá nhanh

Đây là một vấn đề được rất nhiều bác sĩ khuyến cáo dành cho người bệnh dạ dày. Việc nhai thức ăn không kỹ khi đó thức ăn chưa được nghiền nhỏ sẽ khiến dạ dày hoạt động mạnh hơn, kéo dài thời gian giữ lại thức ăn dễ dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.

• 4. Không nên ăn uống bẩn

Tỉ lệ người mắc bệnh dạ dày do vi khuẩn trực khuẩn môn vị chiếm đến 70 – 90% do đó bạn cần chú ý về vấn đề này nhiều hơn. Thông thường vi khuẩn dễ lây qua bàn chải đánh răng hay các đồ dùng thực phẩm.

Qua những thông tin trên, hy vọng bạn đã có đươc những thông tin có ích về vấn đề đau dạ dày k nên ăn gì, từ đó có thể hạn chế để quá trình điều trị bệnh dạ dày dễ dàng và nhanh chóng hơn, lấy lại sức khoẻ tốt nhất cho chính mình và người thân.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe.