Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm không?

Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối có nguy hiểm cho mẹ bầu không?

Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối – Đau dạ dày là một căn bệnh quen thuộc mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Đối với những người khoẻ mạnh, bệnh dạ dày gây ra những ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hằng ngày nhưng đối với những phụ nữ đang mang thai thì nó đem lại nhiều hậu quả nặng nề hơn.

Đặc biệt nếu như mẹ bầu bị đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối thì lại càng phải chú ý điều trị bởi tình trạng nặng sẽ khiến cơ thể suy nhược, thai nhi không hấp thụ được chất dinh dưỡng dẫn đến sinh non thiếu dinh dưỡng.

Hôm nay hãy cùng Mâm Cơm Việt tìm hiểu chi tiết về vấn đề đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối liệu có nguy hiểm không qua những thông tin sau nhé!

Đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối ảnh hưởng gì đến sức khoẻ mẹ bầu?

Tình trạng đau dạ dày xuất hiện khi mang thai sẽ tác động nhiều đến chế độ ăn uống của mẹ, nhất là trong 3 tháng cuối. Khi đó kích thước của thai nhi đang phát triển sẽ chèn ép khiến dạ dày thu nhỏ lại từ đó xuất hiện những triệu chứng phổ biến của một người bị đau dạ dày như: ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng…

Hơn thế nữa bệnh đau dạ dày còn ảnh hưởng trực tiếp đến khẩu vị của mẹ dễ gây tình trạng chán ăn sẽ tác động xấu đến lượng dinh dưỡng mà mẹ bầu hấp thụ vào cơ thể để truyền cho thai nhi. Vì thế nếu như tình trạng đau dạ dày ảnh hưởng gây chán ăn kéo dài thì thai nhi có thể bị thiếu dinh dưỡng, nhẹ cân và chậm phát triển từ khi còn trong bụng mẹ.

Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối

Để hạn chế tối đa những ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của mẹ lẫn thai nhi, nếu mắc phải tình trạng đau dạ dày, các mẹ bầu cần phải hết sức chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt ngay từ đầu.

1. Ăn uống hợp lý, khoa học, lành mạnh

– Thiết lập một chế độ dinh dưỡng khoa học. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày, thay vì dùng 3 bữa lớn mẹ hãy ăn khoảng 7 – 8 bữa, mỗi bữa nên ăn vừa phải, không quá no để hạn chế lượng thức ăn đưa vào dạ dày khiến nó hoạt động nhiều hơn.

– Chỉ nên dùng các món ăn nấu từ những nguồn thực phẩm tự nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng cho các bữa ăn hằng ngày. Khi chế biến, hãy nấu đơn giản nhất có thể để giúp món ăn không bị mất chất mà cũng dễ tiêu hoá hơn. Có thể tham khảo qua một vài món ăn tốt cho người bị dạ dày như: củ cải, khoai tây, món hầm, cháo, sữa, trứng, nước ép, gừng, ngó sen…

– Hạn chế ăn những loại thực phẩm cứng, khô như hoa quả sấy, lương khô, không dùng các loại dưa muối, hẹ, cà, măng… có thể khiến tình trạng nặng hơn, chỗ viêm loét khó lành thậm chí có thể khiến loét nặng hơn.

– Mẹ bầu đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối phải tuyệt đối tránh xa các thực phẩm chứa chất kích thích niêm mạc dạ dày như: trà đặc, cà phê, rượu, thức ăn cay, món chua hoặc những lại dễ sản sinh axit dạ dày như khoai lang, khoai tây….

– Không nên ăn quá nhanh cũng như quá no sẽ khiến dạ dày sản sinh nhiều axit gây khó chịu hơn. Hãy ăn chậm, nhai kỹ để làm tăng sự bài tiết nước bọt, làm giảm axit và bão hoà lượng axit có trong dạ dày.

– Hãy bổ sung thêm các loại hải sản để cơ thể được cung cấp các nguyên tố vi lượng kẽm – là chất vô cùng quan trọng giúp làm lành chỗ bị loét nhanh chóng.

– Tuyệt đối không ăn thực phẩm lạnh, còn sống hay bị ôi thiu. Ngoài ra hãy hạn chế ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy chọn các món luộc, hấp, ninh.

– Tránh vận động mạnh sau khi ăn và không nên nằm ngay sau khi ăn.

– Đừng nên để bụng đói quả sẽ khiến axit trong dạ dày tăng cao làm tình trạng đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối nặng hơn.

2. Tránh mất ngủ hay căng thẳng

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau dạ dày khi mang thai đó chính là thức khuya, căng thẳng, mất ngủ vì thế các mẹ bầu hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, cân bằng năng lượng trong cơ thể. Bên cạnh đó tập luyện những bộ môn đơn giản như đi bộ, bơi lội, thiền hay yoga cũng rất tốt cho sức khoẻ và tinh thần, giúp ngăn chặn bệnh đau dạ dày.

Qua những thông tin trên, bạn có thể thấy được những ảnh hưởng xấu cũng như biết cách điều trị khi mẹ bầu bị đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối. Hãy ghi nhớ những điều trên để bảo đảm sức khoẻ của mẹ cũng như thai nhi luôn thật khoẻ mạnh. Và cũng đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này để bạn bè cùng biết nhé!

Mâm Cơm Việt chúc các bạn thật nhiều sức khỏe trong thai kì.