Cách chăm sóc tóc, phục hồi tóc hư tổn tại nhà nhanh nhất

I – 10 bí quyết và cách chăm sóc tóc hư tổn nặng đơn giản tại nhà

Khi bạn mải mê làm đẹp mái tóc bằng những kiểu tóc hiện đại thì đương nhiên hậu quả không thể tránh khỏi là mái tóc bị hư tổn, xơ rối, chẻ ngọn… Nếu không có thời gian và điều kiện kinh tế để thường xuyên chăm sóc tóc tại tiệm, bạn có thể tự làm đẹp tóc tại nhà bằng những mẹo nhỏ dưới đây.

Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của phái đẹp. Tuy nhiên, ngày nay, việc lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm dành cho tóc cũng như sự thay đổi không tốt từ môi trường dễ làm cho tóc thường bị khô rối, chẻ ngọn, bóng nhờn hay bết dính dầu, ảnh hưởng không nhỏ đến sức thu hút của khuôn mặt và cả ngoại hình tổng thể của bạn.

Vì vậy, chăm sóc tóc và phục hồi tóc hư tổn nặng là việc bạn cần phải đầu tư cả về thời gian và công sức không khác gì dưỡng da, tẩy trang vùng da mặt. Để khắc phục tình trạng này hãy cùng thay đổi một số thói quen hàng ngày giúp nhanh chóng lấy lại vẻ óng ả và suôn mượt cho mái tóc nhé.

1. Thường xuyên cắt tóc

Theo các nhà tạo mẫu tóc, việc cắt tỉa tóc, mỗi lần 1,5cm trong 6-8 tuần là một kế hoạch lý tưởng giúp tóc mọc dài nhanh. Bằng cách gắn bó với lịch trình này, bạn có thể ngăn ngừa chẻ ngọn tóc đi lên tới thân tóc, gây gãy vỡ cấu trúc tóc. Trong lúc chờ dài khoảng 12 tuần, mái tóc tỉa sẽ trở thành một kiểu đầu duyên dáng, đẹp mắt.

2. Không gội đầu thường xuyên và chải tóc nhẹ nhàng

Nhiều người nghĩ rằng khi tóc khô và xơ rối thì nên gội đầu nhiều lần trong tuần. Tuy nhiên đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi điều này khiến mái tóc bị mất nước và dễ bị khô xơ hơn. Gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách hợp lý giữa các lần. Tốt nhất là cách 2 ngày gội 1 lần, trừ khi bạn phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.

Dùng nước mát để gội đầu sẽ giúp khít các lỗ chân lông, nhưng không hề ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Khi gội đầu, không cho trực tiếp dầu gội lên đầu mà bạn phải làm ướt tóc, cho dầu gội vào lòng bàn tay hòa với nước tạo bọt. Sau đó xoa đều dầu lên tóc, gãi nhẹ, mát xa một lúc rồi gội sạch lại bằng nước cho đến khi sạch hết bọt.

Lau khô tóc và chải tóc bằng các ngón tay trước hay bằng lược thưa, bởi khi mới gội đầu tóc bạn dễ bị rối nên nếu chải bằng loại lược răng dày thông thường sẽ làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với các thao tác xoa bóp mềm mại tránh làm tổn thương da đầu cũng như giảm độ bóng của tóc.

3. Hạn chế hơi nóng

Hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn hay máy là tóc là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.

Vì thế, các bạn gái nên hạn chế sử dụng các loại máy này bằng cách để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu hoặc sử dụng các dụng cụ uốn tóc không cần nhiệt.

Lưu ý, khi sấy tóc, hãy chia tóc thành nhiều phần nhỏ và chải suôn bằng lược trước. Sau đó sấy từng phần đã được chia và nhớ giữ máy sấy cách tóc trên 5 cm, đừng để quá gần tóc. Vừa sấy vừa chải thẳng tóc sẽ hiệu quả hơn là sấy khô hoàn toàn rồi mới chải tóc. Cách này cũng giúp giữ cho nếp tóc được suôn thẳng mềm mại.

Ngoài ra thời tiết hè nắng nóng bạn cũng không nên để tóc tiếp xúc với ánh nắng, khi ra đường cần đội mũ che chắn để bảo vệ tóc.

4. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Thay vì những loại dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học, bạn nên lựa chọn loại chiết xuất từ tự nhiên và không gây kích ứng da đầu cũng như hư tổn cho tóc.

Nếu có thời gian, bạn nên sử dụng các loại dưỡng chất từ tự nhiên như bồ kết, vỏ bưởi, sả chanh…nấu thành nước gội đầu. Tóc bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng chẻ ngọn, thay vào đó là mái tóc óng ả và chắc khỏe.

5. Mát xa da đầu thường xuyên

Việc mát xa thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn nhiều ích lợi mà việc ngừa rụng tóc chỉ là một trong số đó mà thôi. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút mát xa da đầu nhẹ nhàng. Việc này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu, kích thích tóc phát triển. Hiệu quả việc mát xa da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương, hoặc tinh dầu quả hạch.

6. Điều trị dưỡng ẩm cho tóc

Điều trị dưỡng ẩm cho tóc ít nhất 1 lần/tháng là điều rất cần thiết. Có thể tự “chế” công thức bơ và kem dừa, tiếp theo là dầu gội, mặt nạ và giấm táo. Kết quả sau vài lần điều trị dưỡng sẽ đem đến một kết quả tốt: tóc chắc khỏe, bóng mượt và không còn chẻ ngọn. Cung cấp độ ẩm cho tóc chính là chìa khóa thành công để nuôi tóc dài.

Với những người có mái tóc đã qua làm xoăn, các chuyên gia khuyên nên thường xuyên hấp dầu cho tóc để tóc được tăng cường độ ẩm, dưỡng chất và trở nên bóng đẹp hơn, đồng thời hạn chế được hiện tượng tóc khô xơ, chẻ ngọn.

Mỗi tuần, bạn có thể hấp tóc nguội tại nhà một lần để hạn chế sự tác động của nhiệt độ cao gây hại cho tóc như khi hấp nóng.

Hãy chọn một loại dầu ủ tóc phù hợp và bôi nhẹ nhàng lên tóc sau khi đã gội sạch rồi quấn khăn ủ và chờ đợi trong khoảng 15-30 phút tùy theo từng loại dầu hấp cụ thể, bạn sẽ thấy mái tóc của mình trở nên mềm mượt và bóng khỏe hơn rất nhiều.

7. Chú ý đến chất liệu của gối

Đừng ngại bỏ tiền ra để mua một chiếc gối lụa hoặc bằng vải satin. Sự ma sát của mái tóc trước gối bông có thể dẫn đến gẫy vỡ cấu trúc tóc.

8. Không sử dụng khăn khô cứng để lau tóc

Tóc ướt dễ bị gãy rụng hơn tóc khô do vậy khi gội đầu xong bạn hãy chọn một chiếc khăn mềm để lau khô tóc, bạn cũng không nên sử dụng khăn chà xát quá mạnh hay vắt hoặc xoắn tóc lại, chỉ cần thấm nước một cách nhẹ nhàng.

9. Chú ý chế độ ăn uống

Một trong những nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên xấu xí là do mất cân bằng chế độ dinh dưỡng, khiến da đầu khó hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi tóc. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B các loại để làm ẩm và dày tóc bằng cách uống các sinh tố hoặc thức ăn giàu vitamin B như chuối, đậu xanh, sữa chua, trứng, ngũ cốc… và đặc biệt uống nhiều nước.

Vào mùa thu, tóc thường phát triển chậm hơn nhiều, nhưng nếu có chế độ ăn uống tốt, bạn vẫn có thể có được một mái tóc sống động trong suốt mùa thu. Hạn chế tối đa lượng cafein bằng cách giảm trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.

10. Sử dụng mặt nạ tự nhiên dành cho tóc

Sau khi cắt phần tóc chẻ ngọn bạn nên sử dụng những loại mặt nạ tự nhiên dành cho tóc. Một số loại mặt nạ giúp tóc phục hồi nhanh như mặt nạ bơ, bạn chỉ cần xay nhuyễn một quả bơ sau đó trộn chung hỗn hợp trên với trứng gà (dùng được cả lòng đỏ và trắng) và dầu olive.

Thoa đều hỗn hợp trên từ ngọn tóc đến chân tóc, quấn khăn hoặc dùng mũ chụp đầu để ủ tóc trong thời gian từ 20-30 phút. Lưu ý rằng bạn nên gội đầu với nước ấm trước để loại sạch hoàn toàn lớp mặt nạ dính trên tóc. Sau đó mới sử dụng dầu gội và xả lại bằng nước lạnh.

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ đu đủ + sữa chua, mật ong hoặc xay nhuyễn chuối để ủ tóc. Những loại mặt nạ tự nhiên này rất dễ làm và hiệu quả, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ về công dụng của chúng sau khi sử dụng 2-3 lần.

11. Bổ sung độ ẩm

Bổ sung dưỡng chất cho tóc là cách làm đẹp hiệu quả nhất khi tóc bị hư tổn. Bạn hãy thử ủ tóc trong khoảng 15 phút với dầu ủ, hoặc dầu xả, sau đó gội đầu lại, với tần suất đều đặn mỗi tuần một lần sẽ cho kết quả rất khả quan. Một số cách chăm sóc tóc đơn giản từ tự nhiên mà bạn có thể áp dụng như: tinh dầu hoa cúc có công dụng làm bóng tóc, dầu dừa có công dụng làm mềm tóc, phong lữ thì có công dụng làm tóc khỏe và dầu argan có công dụng dưỡng ẩm.

12. Baking soda

Khi bạn chăm sóc tóc tại nhà, bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp làm đẹp rất mới lạ. Trong đó việc sử dụng baking soda là ví dụ điển hình. Sodium bicarbonate có trong soda là một chất tẩy đặc biệt có thể nhẹ nhàng loại bỏ dầu thừa trên tóc hay sự tích tụ cặn bã trong các sản phẩm làm tóc. Bạn chỉ cần thêm một muỗng canh baking soda khi hòa dầu gội, chú ý tập trung vào chân tóc sau đó massage nhẹ và gội sạch.

13. Dầu olive

Muốn chăm sóc tóc tại nhà, bắt buộc bạn phải sở hữu lọ dầu olive. Cách làm đẹp tóc này khá đơn giản. Bạn chỉ cần đun nóng một muỗng canh dầu ở trong lò vi sóng 10-15 giây. Sau đó thoa đều lên tóc và ủ tóc trong vòng 20 phút thì có thể gội lại. Tóc bạn sẽ trở nên óng ả, dễ vào nếp và đặc biệt là sớm hồi phục trong một thời gian ngắn với cách làm này. Điều đặc biệt là đối với những ai muốn cải thiện độ dài của mái tóc thì dầu olive cũng là lựa chọn hoàn hảo.

14. Trứng

Các protein và amino acid có trong trứng sẽ giúp hồi phục lớp biểu bì đồng thời làm bóng tóc và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn thậm chí còn có công dụng làm mềm mái tóc của bạn. Cách hiệu quả nhất là bạn hãy trộn một quả trứng với một phần tư lượng dầu gội thường dùng sau đó bôi lên tóc và ủ trong 5 phút sau đó gội sạch là được.

15. Giấm táo

Khi bạn sử dụng giấm táo để làm đẹp cho tóc đồng nghĩa với việc lượng acid acetic có trong nguyên liệu này sẽ giúp quét sạch các dư lượng hóa chất và dầu thừa vì vậy sẽ giúp tóc thêm khỏe mạnh. Bạn trộn 2 muỗng canh giấm với một cốc nước và sử dụng như dầu xả. Với cách chăm sóc tóc này, không những sạch gàu mà còn giảm nguy cơ xơ rối cũng như chẻ ngọn.

16. Dầu cây trà

Bạn có biết rằng dầu cây trà chứa thành phần giúp kháng nấm tự nhiên đồng thời là chất khử trùng, nên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và vảy gầu. Bạn chỉ cần thêm vài giọt dầu trà vào dầu gội, massage vào da đầu và để trong 5-7 phút sau đó gội sạch, bạn sẽ thấy cách làm đẹp chăm sóc tóc này vừa sạch sẽ lại khỏe mạnh.

II – 6 bí mật chăm sóc tóc óng mượt của người Brazil

Từ mặt nạ tóc bằng chocolate đến việc cắt tóc theo chu kỳ mặt trăng. Với những bí quyết làm đẹp sau, bạn có thể tin rằng một ngày nào đó mái tóc của mình sẽ đẹp như tóc siêu mẫu người brazil gisele bundchen.

Bất chấp thời tiết nóng, ẩm và oi bức tới đâu, việc chăm sóc tóc vẫn là nghi thức thiêng liêng bắt buộc đối với người Brazil. Cũng chính vì thế, bạn có thể tin rằng không một nơi nào có được bí quyết giữ cho mái tóc bồng bềnh lộng lẫy suốt mùa hè tốt như họ.

1. Bắt đầu dưỡng tóc càng sớm càng tốt

Đối với các cặp mẹ và con gái ở brazil, dưỡng tóc đã trở thành truyền thống gia đình. Các bà mẹ sẽ bắt đầu chăm sóc tóc cho con gái từ lúc cô bé được 5,6 tuổi. Họ sẽ ủ tóc cho cô bé tại nhà hoặc mang bé đến các salon tóc để dưỡng chuyên sâu một lần mỗi tuần.

Mỗi gia đình đều nắm giữ những công thức gia truyền để phục hồi và nuôi dưỡng tóc. Một phương pháp cơ bản là ủ tóc bằng dầu quả hạch brazil (brazil nut oil). Hâm cho dầu ấm, thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng cho dầu ngấm, quấn một chiếc khăn ướt nóng và đợi 30 phút rồi gội đầu cho sạch dầu. Một cách dùng khác là trộn dầu quả hạch brazil vào dầu xả giúp tăng cường dưỡng ẩm cho tóc.

2. Chọn lựa thành phần sản phẩm

Sau đây là những nguyên liệu tốt nhất cho tóc, khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc, người brazil luôn tìm kiếm chúng trong bảng thành phần:

• Dầu brazil nut: giúp tóc ẩm, mềm và sáng bóng.
• Bơ cupuacu: dưỡng ẩm chuyên sâu giúp tóc cực kỳ mềm mượt.
• Dầu buriti: nuôi dưỡng da đầu khỏe và tăng cường độ bóng, ẩm cho thân tóc.
• Đầu pequi: giảm sự chẻ ngọn, và giữ cho tóc óng mượt, vào nếp.

3. Tận dụng keratin

Đây là hợp chất tăng cường độ chắc khỏe cho cấu trúc sợi tóc, phục hồi độ sáng bóng, mềm mượt và giữ cho mái tóc óng ả, vào nếp. Hầu hết các salon ở brazil đều có các dịch vụ chăm sóc tóc chuyên sâu với nguyên liệu chính là keratin: phục hồi tóc bằng keratin, phủ bóng tóc với keratin, làm dày tóc và kích thích tóc mọc nhanh bằng keratin.

4. Cắt tóc theo chu kỳ mặt trăng

Từ xưa đến nay người brazil rất tin vào thần linh, họ luôn chọn thời điểm cắt tóc dựa theo chu kỳ mặt trăng tùy theo kết quả mà họ muốn. Với phụ nữ brazil, thời điểm cắt tóc là quan trọng nhất, quyết định việc tóc bạn có khỏe và đẹp hay không. Cắt tóc vào các thời điểm sau đây sẽ giúp cho tóc đạt được những kết quả khác nhau:

• Trăng non: tăng cường sức khỏe cho tóc
• Trăng lưỡi liềm: giúp tóc nhanh dài và bóng mượt
• Trăng tròn: tăng độ dày của tóc
• Trăng bán nguyệt: giảm rụng tóc và giúp những mái tóc lộn xộn trở nên óng mượt, vào nếp.

5. Ủ tóc bằng chocolate

Đây là phương pháp thường được áp dụng cho những mái tóc màu nâu và đen. Chocolate giàu vitamin và khoáng chất, là nguyên liệu chăm sóc tóc rất được người brazil ưa chuộng. Sau đây là công thức đặc biệt sẽ giúp tóc được dưỡng ẩm sâu, giảm chẻ ngọn và trở nên sáng bóng.

Tiết trời lạnh và hanh khô từ lâu đã trở thành “kẻ thù” của mái tóc bởi đây chính là thời gian tóc rất dễ bị hư tổn, gãy rụng nếu không được chăm…

Nguyên liệu:

• 1 tách nước lọc.
• 1 muỗng đầy bột bắp.
• 1 muỗng đầy dầu xả hoặc kem ủ tóc.
• 1 muỗng cà phê bột chocolate (cocoa powder) nguyên chất (bạn có thể mua tại các siêu thị bán nguyên liệu làm bánh).
• 1 muỗng cà phê dầu quả hạch brazil (hoặc bất cứ loại dầu thực vật nào tốt cho tóc như dầu dừa, dầu olive).
• 1/2 muỗng cà phê glycerin thực vật (một chất dưỡng ẩm thường dùng trong mỹ phẩm, bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng bán nguyên liệu làm dược mỹ phẩm).

Trộn đều nước, bột bắp, bột chocolate lại rồi bỏ hỗn hợp đó vào nồi và hâm với lửa nhỏ riu riu cho đến khi nó có độ sệt vừa phải. Để nguội rồi trộn chung hỗn hợp đó với tất cả những nguyên liệu còn lại. Bôi lên tóc đã được gội sạch, ủ trong 30 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

6. Tỉa tóc bằng lửa (velaterapia)

Phương pháp này tên là velaterapia, do người brazil phát minh ra vào khoảng thập niên 60. Bạn nên đến salon để thợ làm tóc chuyên nghiệp thực hiện velaterapia, nếu không thành thạo mà tự thao tác ở nhà có thể làm cháy tóc. Đầu tiên thợ sẽ chia tóc bạn thành những lọn nhỏ và xoắn chúng lại thật chặt. Sau đó họ sẽ giơ ngang từng lọn tóc lên và dùng cây nến đang cháy hơ qua lại dưới tóc nhiều lần để đốt các sợi tóc con, các phần tóc chẻ ngọn xù ra.

Điều này sẽ giúp loại bỏ phần tóc hư tổn mà không làm ảnh hưởng đến độ dài của tóc. Sau khi đốt xong toàn bộ các lọn tóc, họ sẽ tiếp tục thực hiện các bước gội, xả, ủ để dưỡng ẩm chuyên sâu. Toàn bộ quá trình mất khoảng 2 giờ đồng hồ, sau đó bạn sẽ thấy mái tóc mình lột xác hoàn toàn, trở nên chắc khỏe, óng ả, mềm mượt như tơ. Phụ nữ brazil thường áp dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi năm để duy trì vẻ đẹp của tóc.

III – Phục hồi tóc hư tổn và chăm sóc tóc với 7 loại thực phẩm phổ biến trong nhà

Giấm ăn, xoài chín, nước ép cà chua hay thậm chí là mè đen đều có công dụng chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn phục hồi tóc hư tổn, sở hữu mái tóc suôn mềm, óng mượt…

Mái tóc có vai trò quan trọng trong việc duy trì nét đẹp tự nhiên, khỏe mạnh và tràn sức sống cho phái nữ. Tóc khô rối, chẻ ngọn, bóng nhờn hay bết dính dầu đều ảnh hưởng không nhỏ đến sức thu hút của khuôn mặt và cả ngoại hình tổng thể của bạn. Vì vậy, chăm sóc tóc là việc bạn cần phải đầu tư cả về thời gian và công sức không khác gì dưỡng da, tẩy trang vùng da mặt…

Ngoài mỹ phẩm dành riêng cho tóc, bạn cũng cần biết cách tận dụng các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm ngay trong nhà như mè đen, cà chua, xoài v.v…để giảm bớt việc lạm dụng hóa chất cũng như giúp tóc duy trì vẻ chắc khỏe tự nhiên, loại bỏ bớt các vấn đề “đau đầu” như tóc bị khô cứng, yếu, dễ gãy, quá nhiều dầu ….

1. Tóc sạch nhờn, hết gàu nhờ giấm

Giấm không đơn giản là loại gia vị cần thiết cho bữa ăn gia đình, mà còn là loại dầu gội rẻ tiền nhưng hiệu quả giúp bạn chăm sóc tóc tốt hơn. Có rất nhiều công dụng chăm sóc tóc thú vị từ giấm như loại bỏ bã nhờn do da đầu tiết quá nhiều dầu, làm sạch tóc, trị gàu và giúp tóc suôn mượt hơn. Để loại bỏ phần bã nhờn trên tóc, hãy làm ướt tóc, sau đó thoa giấm (giấm gạo hay giấm táo) lên và xoa bóp nhẹ nhàng trong 2 – 3 phút. Cuối cùng, rửa sạch và hong khô để cảm nhận sự thay đổi bất ngờ từ mái tóc: mềm mại và bóng mượt hơn.

Nếu muốn dùng giấm để trị gàu, bạn nên hòa tan 3 phần nước ấm vào 1 phần giấm, thoa lên tóc, để qua đêm và gội lại bằng nước sạch vào sáng hôm sau. Với tóc bị gàu nặng, cần thường xuyên dùng khoảng 3 muỗng canh giấm hòa với 1 muỗng canh dầu oliu, 1 muỗng nước cốt chanh và 1 ly nước ấm, thoa lên tóc, ủ lại và sau đó rửa sạch bằng nước.

Do giấm có khả năng khôi phục lại độ PH trên da đầu, kiểm soát quá trình điều tiết bã nhờn, vì vậy sẽ giúp mái tóc của bạn khôi phục lại độ chắc khỏe nhanh chóng, đồng thời loại bỏ hoàn toàn vảy gàu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể làm mượt tóc với giấm bằng cách trộn 2 muỗng canh gia vị này với 2 tách nước ấm, vài lá bạc hà, đun sôi để nguội và thoa lên tóc khoảng 2 – 3 lần trong tuần. Đừng quên kết hợp xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông cũng như giúp dưỡng chất trong giấm được hấp thụ vào tóc tốt hơn. Sau khi rửa sạch, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mái tóc khô yếu của mình trở nên óng mượt và mềm mại hơn trước rất nhiều.

2. Mượt tóc, hết gàu từ trà xanh

Không chỉ có công dụng dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả, trà xanh còn là loại “thần dược” giúp bạn loại bỏ được mối lo tóc bị gàu, xơ cứng. Cách đơn giản để chăm sóc tóc bằng trà xanh là dùng 1/2 chén nhỏ nước trà xanh đặc, trộn đều cùng nửa chén rượu trắng và 1 thìa café tinh dầu. Thoa hỗ hợp này lên chân tóc, massage nhẹ nhàng, để trong 1 giờ rồi gội lại bằng nước ấm khoảng từ 2 – 3 lần/tuần để tóc vừa sạch gàu vừa mềm mượt.

Bên cạnh đó, cũng đừng quên dùng trà xanh với liều lượng vừa phải mỗi ngày. Tính chất kháng khuẩn, giải độc mạnh trong trà xanh còn có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn, kích thích mọc tóc và chống gàu ngay từ bên trong cơ thể.

3. Ngăn rụng tóc, giúp tóc đen bóng bằng các loại hạt

Mè đen, hạt điều, quả óc chó, hồ trăn và các loại hạt khô có chứa rất nhiều axit béo không bão hòa, không chỉ có tác dụng ngăn chặn tình trạng lão hóa da, mà còn có những đóng góp tích cực trong việc chăm sóc tóc bạn tốt hơn.

Vì vậy, đừng ngại nhâm nhi vài loại hạt hoặc dùng chè, cháo mè đen để giúp cơ thể trẻ khỏe hơn, cũng như giúp các axit béo không bão hóa dễ dàng cung cấp dinh dưỡng cho tóc, từ đó làm giảm tình trạng tóc bị yếu, gãy rụng. Ngoài ra, lớp axit béo này còn tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da đầu bạn, từ đó ngăn chặn tóc khỏi các tổn hại từ tia UV dưới ánh nắng mặt trời hoặc các chất độc hại có trong không khí, giúp tóc khỏe hơn. Ăn mè đen thường xuyên cũng sẽ làm tóc bạn thêm đen bóng, mượt mà.

4. Dưỡng tóc bằng mật ong và trứng

Trứng và mật ong chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn nguyên liệu tự nhiên hoàn hảo để chăm sóc tóc, giúp tóc bóng mượt, suôn mềm và khỏe mạnh. Nếu không muốn tốn quá nhiều thời gian dưỡng tóc, bạn chỉ cần trộn lòng trắng trứng và mật ong, thoa đều hỗn hợp lên tóc, sau đó massage đầu vài phút, quấn tóc bằng khăn trong vòng từ 5 – 10 phút và rửa sạch.

Cầu kỳ nhưng hiệu quả hơn, hãy trộn 1 thìa mật ong, 1 lòng đỏ trứng, 1 thìa dầu hạnh nhân và sữa chua thành hỗn hợp để xoa đều trên tóc và xả lại bằng nước ấm sau khoảng 30 phút để có mái tóc bóng mượt, suôn mềm. Hoặc dùng 1 thìa mật ong, 2 thìa dầu ô liu và 1 lòng đỏ trứng trộn đều, thoa và massage tóc trong khoảng 15 phút rồi xả lại với nước để khắc phục tình trạng chẻ ngọn.

5. Xoài giúp tóc sáng bóng hơn

Quả xoài có chứa nhiều protein và vitamin, không những giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn rất có lợi cho da đầu và tóc của bạn. Để cải thiện tình trạng tóc xỉn màu, kém bóng mượt, bạn dùng 1 quả xoài chín xay nhuyễn pha với 2 thìa dầu oliu, 3 – 4 thìa sữa và 2 thìa mật ong và dùng hỗn hợp này để gội đầu. Sau khi xả sạch bằng nước, bạn sẽ thấy mái tóc mình sáng bóng và mượt mà hơn trước.

6. Loại bỏ mùi hôi trên tóc bằng cà chua

Sau một ngày bon chen trên phố, có thể bạn sẽ phát hiện ra tóc của mình không còn mùi thơm của loại dầu gội vừa dùng, mà thay vào đó là đủ thứ mùi khó chịu. Để loại bỏ tình trạng này, hãy gội sơ đầu với nước lạnh, rồi dùng nước cốt cà chua thoa lên tóc, ủ tóc trong khăn khoảng từ 15 – 20 phút và rửa sạch.

7. Phục hồi tóc hư tổn bằng dầu ô liu

Dầu ô liu vốn giàu axit béo không no và vitamin E, từ đó có tác dụng hiệu quả trong việc giúp tóc thêm dẻo dai, phục hồi sức sống cho tóc khô, bị hư tổn nặng. Để chăm sóc tóc thường xuyên tiếp xúc với các hóa chất tạo kiểu như ép, uốn, duỗi, nhuộm… bạn nên thoa từ 2 – 3 thìa canh dầu ô liu đã được làm ấm trong lò vi sóng lên tóc, massage nhẹ nhàng cho dầu thấm vào tóc, ủ tóc khoảng 30 phút trong khăn bông và rửa sạch.

Hoặc có thể dùng 2 thìa dầu ô liu hòa với 2 thìa mật ong, làm ấm hỗn hợp bằng lò vi sóng sau đó quết lên tóc, xoa bóp đều và dùng khăn ủ nóng khoảng 45 phút rồi xả với nước hoặc gội đầu bình thường mà không cần dùng thêm dầu xả vì tóc lúc này đã rất suôn mượt. Thực hiện những cách chăm sóc này thường xuyên hàng tuần hoặc 2 lần/tháng sẽ giúp tóc của bạn mau khỏe đẹp, giảm hẳn khô rối, chẻ ngọn…

IV – 10 thói quen nên tránh để chăm sóc tóc đúng cách

Ai cũng muốn có một mái tóc bóng mượt và chắc khỏe, điều này đòi hỏi bạn cần duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc tóc đúng cách. Tuy nhiên, Hello Bacsi muốn chỉ ra một số hành động bạn thường xuyên làm mà không hề để ý, có thể gây tổn hại đến tóc. Hãy bỏ ngay những thói quen này để tóc bạn luôn chắc khỏe nhé.

1. Đợi một thời gian dài rồi mới cắt tóc

Nếu bạn đang có tóc xoăn hoặc bị chẻ ngọn, tóc không được gọn gàng và vào nếp hay tóc thường xuyên bị rối và thắt nút lại – nghĩa là bạn đã không cắt tóc quá lâu rồi, đặc biệt là khi bạn muốn sở hữu một mái tóc dài. Tóc sẽ dài hơn nếu được cắt tỉa định kỳ, không phải do tóc sẽ mọc nhanh hơn mà thực chất, tóc sẽ không bị gãy và chẻ ngọn.

Xử lý: Muốn chăm sóc tóc tốt hơn, bạn nhớ đi cắt tóc thường xuyên và định kỳ nhé.

2. Tự nhuộm tóc

Các trào lưu và hướng dẫn tự làm tóc tại nhà có lẽ đã quá phổ biến nhưng thực tế, bạn không nên tự nhuộm tóc trừ khi bạn là một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp hoặc ít nhất là có những kiến thức nhất định về việc này.

Phần lớn sau khi tự nhuộm, bạn đều phải đến tiệm làm tóc để chỉnh sửa lại tóc của mình. Nhưng việc tự thực hiện trước ở nhà sẽ khiến các thợ làm tóc chỉnh sửa khó khăn hơn, đồng thời bạn cũng sẽ tốn nhiều tiền hơn để phục hồi và chăm sóc tóc.

Xử lý: Khi muốn thay “áo” mới cho tóc thì hãy đến tiệm làm tóc để được mái tóc đẹp và an toàn nhất.

3. Chải hoặc tạo kiểu khi tóc còn ướt

Khi tóc đang còn ướt, việc chải và tạo kiểu sẽ khó khăn hơn, đồng thời khả năng tóc gãy rụng cũng cao hơn. Không tin thì bạn cứ thử chải tóc ngay sau khi gội và bứt một sợi tóc. Bạn sẽ thấy ngay tóc dễ đứt hơn nhiều so với lúc khô.

Và khi chải tóc, thì không chỉ một mà rất nhiều, có thể lên đến hàng trăm sợi tóc, đều bị gãy rụng theo. Sức nóng từ các máy tạo kiểu tóc như máy uốn hay duỗi, làm nước bốc hơi rất nhanh. Và việc vừa ẩm lại bay hết hơi nước, kèm theo các dụng cụ có sức nóng cao, sẽ làm tóc gãy rụng, cháy khô và hư tổn nặng, cực kỳ khó khăn để chăm sóc tóc trở về bình thường.

Xử lý: Hãy để tóc khô tự nhiên trước khi bạn chải hay tạo kiểu. Nếu muốn dùng các dụng cụ nhiệt, bạn hãy đảm bảo chúng có mức nhiệt an toàn cho tóc.

4. Dùng lược đã bị dơ

Khi bạn chải tóc, rất nhiều tế bào da chết sẽ kẹt lại trên chiếc lược và bạn sẽ không hề nhận thấy chúng, khiến hiệu quả của việc chăm sóc tóc bị giảm đi. Da chết là môi trường cực kỳ thuận lợi để tất cả các loại vi khuẩn phát triển. Những mẩu da chết và vi khuẩn từ lược có thể rớt lại trên da đầu nếu bạn không vệ sinh lược thường xuyên.

Xử lý: Vệ sinh lược bằng cách rửa hoặc dùng một cái bàn chải nhỏ để cọ sạch lược trước khi chải tóc. Loại bỏ các tế bào chết sau khi chải để lược luôn sạch sẽ.

5. Gội đầu quá nhiều lần và thường xuyên gội bằng nước nóng

Bạn muốn chăm sóc tóc tốt hơn nên nghĩ rằng gội đầu nhiều và bằng nước nóng thì mới có thể diệt vi khuẩn và giữ tóc sạch sẽ? Thực tế, các tuyến trên da đầu sản xuất một lượng dầu tự nhiên rất cần thiết để giúp tóc khỏe mạnh.

Và nước nóng sẽ rửa trôi lượng dầu này, làm tóc khô xơ, dễ gãy hơn. Gội đầu quá nhiều cũng sẽ tạo ra tác động tương tự như vậy. Các nhà tạo mẫu tóc thường khuyến nghị nên gội đầu 2 lần/tuần hoặc 3 lần nếu tóc bạn nhiều dầu.

Xử lý: Không gội đầu hàng ngày, tốt nhất là 2–3 lần/tuần và chỉ nên dùng nước ấm để gội.

6. Không dùng dầu xả hoặc chỉ dùng dầu xả thay thế luôn dầu gội

Dầu gội và dầu xả là những sản phẩm khác biệt hoàn toàn, được dùng với mục đích khác nhau và không thể thay thế cho nhau được. Dầu gội giúp làm sạch tóc và dầu xả sẽ giúp dưỡng ẩm tóc. Vì vậy, nếu bạn không dùng dầu xả hoặc chỉ dùng dầu xả mà không dùng dầu gội đều không tốt cho tóc và da đầu.

Xử lý: Để chăm sóc tóc đúng cách, bạn nên sử dụng cả 2 loại, gội với dầu gội trước và sau đó dùng dầu xả.

7. Không thay đổi các sản phẩm chăm sóc tóc khi tình trạng tóc đã khác

Hiện nay trên thị trường có vô số sản phẩm khác nhau – dành cho tóc mỏng, tóc cứng, tóc nhuộm, tóc hư tổn và rất nhiều loại khác. Chúng sẽ có một phần nguyên liệu khác chuyên biệt hơn dành cho mỗi vấn đề về tóc.

Vì vậy, nếu tóc bạn đang ở tình trạng khác, thì nó sẽ cần những sản phẩm mới thích hợp hơn. Bạn cũng biết chúng ta không nên dùng xăng đổ vào một xe động cơ dầu rồi đúng không? Vậy thì chúng ta cũng không thể nào dùng loại dầu gội dành cho tóc bóng dầu khi mà tóc của mình đang bị khô được.

Xử lý: Mua ngay những sản phẩm mới thích hợp để chăm sóc mái tóc của bạn tốt nhất có thể nhé.

8. Chải tóc quá nhiều và bắt đầu chải từ gốc chân tóc

Chăm sóc tóc thế này không ổn đâu! Nếu bạn cứ tiếp tục chải tóc ngay từ gốc sẽ khiến tóc rụng nhiều và rối khó gỡ hơn. Thường xuyên chải ngay từ gốc cũng sẽ làm cho chân tóc yếu dần. Chải tóc quá nhiều cũng sẽ gây ra tác động tương tự như vậy. Do đó, bạn đừng chải tóc khi không thật sự cần thiết.

Xử lý: Hãy bắt đầu chải từ ngọn tóc và gỡ rối dần dần lên chân tóc, và bạn cũng nhớ đừng dùng lực quá mạnh, nếu không sẽ gây tổn hại đến tóc.

9. Thường xuyên cột hoặc tạo kiểu khiến tóc bị bó chặt lại

Nếu bạn thường xuyên cột tóc quá chặt, tóc sẽ dễ hư tổn hơn vì bạn đang kéo các sợi tóc ra khỏi gốc của nó. Vừa muốn chăm sóc tốt lại vừa muốn làm đẹp thật không dễ dàng. Nhưng nếu tóc buộc cao (kiểu đuôi ngựa) là kiểu ưa thích và phù hợp nhất với bạn, đừng sử dụng các loại cột tóc có đính mẩu kim loại và bạn nên thay đổi độ cao buộc tóc mỗi ngày, ngày cao ngày thấp để có thể hạn chế tác động xấu lên tóc.

Xử lý: Không nên cột tóc hàng ngày, khi cột nên cột chặt vừa phải và thay đổi vị trí mối buộc thường xuyên.

10. Để tóc tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều

Thông thường, nếu có kế hoạch hoạt động ngoài trời, bạn sẽ nhớ bôi kem chống nắng cho mặt và tay chân nhưng lại quên bảo vệ, chăm sóc tóc của mình. Phơi nắng quá lâu không chỉ khiến da mà cả tóc cũng sẽ bị hư tổn. Nếu tóc bạn đang bị vàng (mất màu) nghiêm trọng, trở nên khô xơ và chẻ ngọn nhiều hơn thì đó chính là tác hại của tia UV.

Xử lý: Dùng khăn hoặc nón để che chắn cho tóc trước ánh nắng mặt trời nhé.

V – Cách phục hồi tóc hư tổn nặng tại nhà chỉ với 3 bước

1. Nguyên nhân dẫn đến tóc hư tổn

Có rất nhiều nguyên nhân làm tóc bị hư tổn, sau đây là 3 nguyên nhân chính dẫn đến tóc hư tổn nặng:

Tóc hư tổn do hóa chất

Thay đổi kiểu tóc, màu tóc,… sẽ khiến diện mạo của bạn gái thêm xinh và duyên dáng hơn. Tuy nhiên, số lần sử dụng hóa chất và các công nghệ làm đẹp tóc này lại tỉ lệ thuận với sự hư tổn của mái tóc.

Việc bạn gái sử dụng các công nghệ như: ép, uốn xoăn, làm xù, bấm tóc, … sẽ tác động xấu đến tóc, phá vỡ liên kết disulphide trong sợi tóc. Khiến tóc mất dưỡng chất ban đầu, xơ và khô, sợi tóc yếu và dễ gãy.

Hư tổn do nhuộm tóc

Bên cạnh đó, nhuộm tóc quá nhiều cũng tác động không tốt tới tóc cũng như da đầu của bạn. Khi nhuộm, màu nhuộm đi sâu qua lớp biểu bì tiến vào lớp lõi bên trong và gây tổn hại lớp F trên tóc.

Tóc hư tổn do ánh nắng mặt trời

Khi mái tóc không được bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời sẽ làm mái tóc trở lên thiếu sức sống. Khi tia cực tím từ ánh mặt trời trực tiếp chiếu lên mái tóc sẽ khiến tóc bị hư ổn và phá vỡ protein keratin làm cho mái tóc bị xỉn màu và xơ dẫn đến hư tổn.

Tóc hư tổn do tác động hàng ngày

Việc bạn chăm sóc mái tóc hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc như việc bị chải quá mạnh khi tóc còn ướt và rối. Sử dụng dầu gội không phù hợp với tóc của mình cũng là nguyên nhân làm cho tóc bạn yếu dần đi.

Sức nóng khi làm khô tóc là nguyên nhân dẫn đến tóc khô và rối. Nhiệt cao khiến tóc mất độ ẩm và không còn mượt mà nữa.

2. Phương pháp và liệu trình khắc phục tóc hư tổn nặng tại nhà

Cách phục hồi tóc hư tổn nặng tại nhà không quá khó, vấn đề là thời gian và phương pháp phục hồi tóc hư tổn. Chỉ với 3 bước dưới đây, mái tóc của bạn sẽ đẹp trở lại như cũ mà không cần phải tốn quá nhiều tiền tại các salon tóc.

• Bước 1 : Giai đoạn ngăn ngừa hư tổn tóc.

Những người hay nhuộm tóc hoặc tóc tiếp xúc với nhiệt thường xuyên rất dễ bị hư tổn, khô xơ. Để phục hồi tóc, trước tiên cần phải ngừng sử dụng những phương pháp làm đẹp tóc này.

Tất cả những hóa chất dùng để nhuộm, uốn, ép, tẩy tóc đều không chỉ gây hư hại cho tóc mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn muốn nhuộm tóc thì có thể dùng thuốc nhuộm tóc tự nhiên như lá móng, trà,…

Không gội đầu thường xuyên.

Gội đầu nhiều sẽ làm trôi sạch lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, làm tóc hư tổn thêm. Do vậy, bạn chỉ nên gội đầu 1-2 lần/ tuần.

Nên lựa chọn dầu gội đầu phục hồi tóc hư tổn hoặc các nguyên liệu tự nhiên như chanh, bồ kết, vỏ bưởi,… Tránh gội đầu bằng nước nóng hoặc lạnh quá và đừng quên xả tóc sau mỗi lần gội.

Tránh dùng máy sấy tóc.

Sau khi gội đầu bạn nên lau nhẹ nhàng bằng khăn mềm, sau đó để khô tự nhiên, đừng dùng máy sấy. Nếu muốn nhanh thì có thể dùng quạt gió. Nhiệt độ từ máy sấy dù là mức thấp nhất cũng sẽ làm tóc bạn thêm hư tổn.

Hạn chế chải tóc.

Chải tóc nhiều và chải bằng lược nhựa răng nhỏ rất có hại cho tóc. Vì vậy, cần tránh chải tóc nhiều, hạn chế chải khi ướt và nên chọn loại lược răng thưa.

Tránh tết tóc, buộc tóc.

Đây là một cách phục hồi tóc hư tổn nặng khá đơn giản; bạn chỉ cần bỏ xõa tóc, buộc tóc lỏng hoặc buộc thấp. Nó còn giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu hoặc hỏng kiểu tóc.

• Bước 2 : Giai đoạn phục hồi tóc hư tổn.

Bạn nên ủ tóc khoảng 2 tuần/ lần, đây là cách phục hồi tóc hư tổn nặng bắt buộc phải có trong kế hoạch.

Bạn có thể ủ tóc tại tiệm hoặc tự mua kem ủ về ủ tóc. Ngoài ra cũng có thể dùng dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân thay thế.

Đắp mặt nạ tóc.

Trong khi ngâm mình trong bồn tắm, bạn có thể đắp mặt nạ tóc, những chất dinh dưỡng sẽ thẩm thấu vào từng sợi tóc, giúp tóc nhanh chóng được phục hồi.

• Với tóc xỉn : dùng mật ong hoặc lòng trắng trứng.
• Với tóc xoăn : chuối hoặc bơ.
• Với tóc khô : sữa tươi hoặc sữa chua.

Dưỡng tóc.

Sau khi gội đầu xong, tóc đã khô, bạn nên thoa một chút huyết thanh (serum) lên mái tóc, để bảo vệ tóc khỏi những tác động bên ngoài.

Bạn có thể mua chúng tại các cửa hàng mỹ phẩm hoặc dùng các loại dầu thay thế, như: dầu argan, dầu maroc, dầu jojoba, dầu trứng,…

Mát xa đầu

Mát xa giúp máu lưu thông tốt hơn, tóc bạn sẽ nhanh mọc dài và khỏe mạnh hơn. Không những vậy, cách này còn giúp giải tỏa căng thẳng rất tốt.

Nên mát xa đầu hằng ngày, dùng thêm các loại tinh dầu như tinh dầu trà, hoa oải hương, gỗ tuyết tùng,…để đạt hiệu quả hơn.

• Bước 3 : Giai đoạn bảo vệ mái tóc.

Chế độ ăn uống.

Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh từ bên trong, phục hồi tóc hư tổn nhanh hơn.

• Uống nhiều nước mỗi ngày.
• Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, chất béo lành mạnh, sắt, vitamin.
• Tránh hút thuốc lá.

Bảo vệ tóc.

Luôn đội mũ, che ô khi đi ra ngoài. Những yếu tố như nắng, mưa, tuyết, sương mù hay là không khí khói bụi cũng gây hại cho mái tóc.

Khi bơi cũng nên dùng mũ bơi, tránh để xõa tóc vì hóa chất clo trong bể bơi cũng gây tổn thương cho tóc.

Cắt tỉa tóc.

Với những ngọn tóc đã quá hư hại, bạn cần cắt tỉa nó đi. Mái tóc của bạn sẽ trông tươi mới hơn và phần tóc lành lặn khác không bị ảnh hưởng theo.

Trên đây là cách phục hồi tóc hư tổn nặng đơn giản nhất, bao gồm những bước và nguyên tắc cơ bản ai cũng có thể tự áp dụng tại nhà. Thời gian sẽ giúp mái tóc của bạn đẹp trở lại như xưa, vì vậy hãy kiên trì bạn nhé!

Chúc bạn có một mái tóc khỏe mạnh và thực suôn mượt với các phương pháp chăm sóc tóc, phục hồi tóc hư tổn trên nhé.