Mục Lục
Có thể bạn chưa biết 7 công dụng của sả tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp.
Đối với người Việt Nam thì từ lâu cây sả đón một vai trò quan trọng trong việc chế biến các món ăn ngon của chúng ta như gà kho sả ớt, nghêu hấp xả, cá chiên sả…
Ngoài việc là một nguyên liệu đóng vai trò tăng thêm hương vị và mùi thơm hấp dẫn cho thức ăn, sả còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp nữa mà có thể bạn chưa biết đấy. Hãy cùng Mâm cơm Việt tìm hiểu qua cây sả có tác dụng gì trong bài viết này sả thần thánh còn có những lợi ích gì nữa nhé.
1. Tác dụng giải cảm hiệu quả đặc biệt là cảm lạnh.
Một công dụng nổi tiếng của sả đó chính là việc giải cảm. Các bạn sẽ kết hợp sả với các loại lá cây khác như: tía tô, bạc hà, lá kinh giới, lá chanh, ngải cứu, lá tre, lá bưởi… sau đó cho vào nồi kín đun sôi.
Sau đó bạn dùng nước đó xông cho đới ra hết chất độc và mồ hôi. Đặc biệt với các bạn nào đang bị phong hàn thì xông hơi với lá sả sẽ giúp nhanh khỏi bệnh, con người sẽ nhẹ nhỏm và khoan khoái hơn sau khi xông hơi xong.
Ngoài cách dùng sả để nấu nước xông hơi giải cảm thì bạn có thể pha chế nước chanh sả gừng chua ngọt để uống giải cảm cũng được. Sự cay ấm của gừng kết hợp với vị thoang thoảng thơm của sả, vị chua của chanh và vị ngọt dịu của đường sẽ mang lại cho bạn bớt cảm giác đắng và nhạt miệng khi bị ốm.
2. Công dụng của sả đối với cho hệ tiêu hóa.
Nếu bạn đang bị các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa như ăn không tiêu, đầy hơi hoặc khó chịu thì có thể đun nước sả hoặc dùng tinh dầu sả uống. Sả sẽ giúp kích thích tiêu hóa, loại bỏ khí đầy ở bụng, ngăn ngừa đầy hơi và giúp bạn ăn ngon miệng hơn.
Một tác dụng thần kì của loài cây nhỏ bé mà có võ này là nó giúp giải độc gan rất tốt, mang đến cho bạn sự khỏe mạnh và thoải mái. Vì có nguồn gốc từ thiên nhiên, lại dễ tìm và rẻ nên bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên để hỗ trợ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nhé.
3. Tác dụng phòng chống bệnh ung thư của cây sả
Theo nhiều nghiên cưu của các nhà khoa học thì trong sả có thành phần citral một chất giúp tiêu diệt phân bào của tế bào ung thức mà không hề ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh khác. Không những thế, trong sả còn chứa chất beta-carotene là một chất oxy hóa mạnh mẽ giúp cơ thể ngăn ngừa ung thư.
Với cuộc sống hiện đại ngày nay thì việc thực phẩm bẩn khá nhiều khiến con người mắc bệnh ung thư và các căn bệnh hiểm nghèo khác ngày càng nhiều hơn. Chính vì vậy các bạn có thể bổ sung sả vào bữa ăn hàng ngày hoặc đun nước sả, pha nước sả uống sẽ giúp tăng cường sức khỏe và phòng chống ung thư nha.
4. Sả có tác dụng làm đẹp da vi diệu.
Có thể bạn chưa biết nhiều đến tác dụng này nhưng một vài dưỡng chất có trong sả sẽ giúp cho bạn có làn da mịn màng, giảm mụn nhọt, săn chắc và tươi sang hơn nè. Bạn có thể uống nước mỗi ngày với 1 chút sả hoặc sử dụng tinh dầu xả để massage da mặt để cải thiện làn da cũng được nè.
Gợi ý cho bạn một món đồ uống dạo gần đây đang rất hot đó chính là món trà đào cam sả, được rất nhiều chị em ưa chuộng nữa. Các bạn có thể tìm hiều cách làm trên mạng để pha cho mình một cốc xem độ ngon và thanh mát của nó có đúng hay không nhé.
5. Sả tác dụng tốt cho hệ thần kinh.
Tinh dầu sả có tác dụng giúp hệ thần kinh được sảng khoái, thông kinh lạc, giảm căng thằng, mệt mỏi đau đầu, chóng mặt, rất tốt cho những người hay lo nghĩ. Có thể uống hoặc xông hơi đều được. Bạn có thể cảm nhận được sự thoải mái và tinh thần minh mẩn sảng khoái ngay từ lần sử dụng đầu tiên nè.
6.Sả giúp mái tóc mềm mượt và chắc khỏe.
Công dụng này của cây sả đã được ông bà ta biết đến, các cụ hay đun sả để gội đầu. Sả không chỉ giúp tóc trở nên chắc khỏe, giảm gàu, bổ sung dưỡng chất, làm giảm gãy rụng và suôn mượt mà sả còn giúp mang lại loại hương thơm tự nhiên và dễ chịu, khi dầu gội thời đó chưa được phổ biến như ngày nay. Bạn có thể kết hợp sả với các loại lá cây khác như lá bưởi, lá chanh để gội đầu cũng rất tốt nè.
7. Sả còn có công dụng giúp giảm cân.
Sả cũng giống như ớt giúp đốt chất chất bóe, cắt giảm lượng calo trong thức ăn, không cho chúng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp sả trong bữa ăn hàng ngày hoặc làm nóng tinh dầu sả để massage các vùng tích tụ nhiều mỡ trong cơ thể như: đùi, bụng… giúp giảm cân và mỡ thừa hiệu quả.
Ngoài ra bạn có thể làm cho mình một 1 cốc chanh sả ấm để uống vào mỗi buổi sáng thức dậy giúp giữ dáng và mang đến thân hình chuẩn gọn hơn.
Qua những thông tin về tác dụng của cây sả trên thì ta có thể thấy được sả tuy nhỏ nhắn nhưng lại có tác dụng thần kỳ phải không nào. Không những giúp làm đẹp và còn đặc biệt tốt cho sức khỏe nữa. Các bạn hãy nên thường xuyên dùng sả để nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh cho cơ thể nhé.
Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và đừng quên chia sẻ về công dụng của sả cho những người thân và bạn bè của mình nhé.
